na czczo

A ja bym brał mono na czczo, tcm po treningu lub w tym samym czasie w dni nietreningowe a przed treningiem xplode....mutanta według braków =)

oczywiście a dlaczego trenujesz na czczo nie wnikam

Każdy robi jak chce, ale na czczo trening to dla mnie przesada lekka, nie miał bym sił ^^

w dni trenin.. bierz 3/4kapsy po treningu a w dnt 3/4kapsy na czczo

Najlepiej z rana. Nie ma żadnych argumentów przemawiających za tym,by robić je na czczo. Także zjadłbym posiłek i za 1,5/2 godzinki poszedł zasuwać.

Witam! Dziękuję za odpowiedź i jednocześnie przepraszam, ale nie znalazłem wątku z pojedyńczymi pytaniami za co jeszcze raz przepraszam. A czy są przeciwwskazania do wykonywania na czczo

tak- jw., nic nie przemawia aby je wykonywać na czczo, intensywność będzie z pewnością mniejsza a i ryzyko "palenia" nie do końca tego co potrzeba też się zwiększy- zresztą jak powiedziano, nie ma chyba argumentow za tym...

idź na czczo przy okazji zrobisz morfologię koszt 5-9 zł

Z reguł najlepiej wykonywać każde badanie na czczo wtedy nie ma gadania, że to czy tamto. No i przy okazji wykonaj też podst bad diag, jeśli dawno nie były wykonywane.

gainer i bialko w celu uzupełniania diety , ewntualnie.. gainer po treningu , a białko przed snem.. KA dałbym 2 razy dziennie w porcji 1.5g-3g np. ( nie wiem jakie masz KA , czy megacapsy czy może te normalne) rano na czczo 1.5g przed trenigiem 3g

Chodzi mi o to czy fat bd lepiej paliło robiąc trening i areoby na czczo ?

masz jeszcze opcje DT : mono na czczo i po tren , xp przed i DNT tak jak jest

o sorrki kompletnie zapomnialem, w DNT bierz porcje z rana na czczo, i jedna porcje w ciagu dnia, czyli gdzies tak godzinka 15 mysle ze bedzie okej, walnij to w przerwie miedzy posilkami w kazdym razie

a w dni nietreningowe brac 2 kapsulki na czczo z kreatyna ?

Zima jest od robienia masy!Tnij weglowodany i rob bardziej intensywne trenini z aerobami lub aeroby na czczo..Oczywiscie lepsze efekty latem ale zima tez zbedny bf da sie spalic!Pozdro

biegaj jak Ci wygodnie, jak na czczo Ci słabo to biegaj po śniadaniu

DZIEN TRENINGOWY -na czczo Mono 5g+30g carbo -Z II śniadaniem 50g ostrowii -30 minu po obiedzie 1kaps Vitamin A-Z -30 minut przed treningiem 9.5g CP DOM-po teningu -5g mono+30g deztroza -30 minut pozniej 100g gainera -przed snem 50g ostwii + 1kaps Vitamin A-Z

mozesz brac w T jedną na czczo albo po treningu

Wiem że z dala od węgli na czczo i przed treningiem z 3 godziny ale bardziej czy ta wersja działa jeszcze czy sprzedać bo słaba bo tu widzę różne opinie ale nie o konkretnej wersji więc wkleiłem tą co mam.

[...] go stosować razem z posiłkiem. Inaczej jest z formami chelatów, które są już związane z aminokwasem i magnez nie musi pozyskiwać go np. z pożywienia. Wtedy można stosować na czczo. W diecie mamy bardzo niewiele magnezu. W zasadzie jedyne sensowne jego źródła to woda wysokozmineralizowana, np. Muszyna, Muszynianka, Magnezja, kasza gryczana i [...]